PEUT-ON ETRE VÉGÉTARIEN ET SPORTIF ?
La multiplication des scandales alimentaires, la remise en cause des bienfaits supposés du lait et de la viande ou encore
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NUTRITION
Prenez soin de vous grâce aux Super-aliments !
Les super-aliments ont beaucoup d’atouts pour le sportif. Au-delà de leur qualité crue et brute, leur apport concentré en nutriments
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Une faim d’Embrunman
Charlotte Morel, triathlète professionnelle, plusieurs fois championne de France de Triathlon longue distance, coach et diplômée de Nutrition nous livre
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Les bienfaits des «Oléagineux»
Les oléagineux sont des plantes que l’on cultive pour leurs graines ou pour leurs fruits qui sont riches en matières
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8 Conseils nutrition pour une bonne reprise
« Nous voici déjà à la fin du confinement ! C’est le moment de garder certaines habitudes prises lors de
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Petit déj’ La tendance du protéiné
Le petit déjeuner « traditionnel » pain-confiture-laitage-jus d’orange aurait-il vécu ? Sa formule « protéinée »apparaît beaucoup plus enrichissante,
d’autant plus si l’on est sportif…