Test Home Trainer Wahoo : matériel et applications

Quand vient l’hiver ou quand arrive la blessure (une clavicule cassée par exemple…et au hasard) l’heure est au home trainer. En effet pour rouler aux heures les plus fraîches de l’hiver ou quand les soirées deviennent sombres, rien de tel qu’un home trainer. En cette année d’épidémie de COVID 19, la pratique du Home trainer et devenue le sport national et a permis à de nombreux sportifs de conserver la forme.

Certains me diront que ça n’a rien à voir avec une vraie sortie en extérieur et que les sensations ne sont pas le mêmes et ils auront raison mais à défaut de merles on mange des grives. Vous allez voir à travers ce test que les choses ont bien changé sur les home-trainers et que la réalité augmentée s’est même invitée sur nos selles et nos vélos de salon.

Durant l’hiver, avec le concours de Sébastien Boujenah, propriétaire du site www.rybb.com (pour Ride your Best Bike) et entraîneur vélo du Triathl’Aix, nous avons testé le home trainer Wahoo Kickr Core durant 3 mois. Voici le retour de plusieurs membres, hommes et femmes, de la Team RESPIREZ qui ont eu l’occasion de se faire les jambes sur ce modèle durant la saison d’hiver et dans les premières semaines du confinement.

Tout d’abord c’est un vrai plaisir d’utiliser un home trainer à entrainement direct.

C’est-à-dire qu’on retire la roue arrière du vélo et qu’on vient fixer l’arrière du vélo sur la structure du home trainer qui a sa propre cassette de pignons. En effet, certains modèles de home trainer plus basiques reposent sur des principes de rouleaux, moins stables et qui réclament pour certains des pneus spécifiques pour ne pas user le pneu classique (d’où une deuxième roue le plus souvent…).

De plus ce home trainer est couplé à un dispositif Bluetooth qui permet de se connecter aux applications mobiles indispensables pour tirer le meilleur parti de cet équipement. Le montage physique du Kickr Core est assez simple. Il faut le sortir du carton et le poser à l’endroit choisi pour les séances de vélo indoor. Deux types d’axes de roues sont proposés pour s’adapter aux types de fixation des roues, classique ou axe traversant vissés. Seule petite surprise, il faut acheter une cassette qui n’est pas livrée avec le home trainer. Cela vous permettra de choisir vos rapports. Une fois la cassette montée et le vélo fixé, il convient de télécharger l’application mobile Wahoo qui permet de lancer les séances d’entrainement et de mesurer vos efforts.

Vous pouvez alors lancer votre première séance de home trainer et apprécier ce moment. Vous verrez très vite les caractéristiques spécifiques des séances de HT (pour home trainer). La température corporelle augmente assez vite avec l’effort. Il ne faudra pas oublier la gourde et la serviette éponge (ou microfibres) indispensables à toute séance. Certains vont jusqu’à installer un ventilateur face au guidon pour recréer les sensations de vitesse. L’équipement étant assez basique, c’est dans le choix de l’application mobile capable d’animer vos séances de home trainer que réside la pertinence du test. Nous avons testé pour vous 3 applications disponibles sur les stores et capables de vous accompagner au mieux dans vos séances de home trainer.

Prix : 799€ TTC

Plus d’informations sur : https://fr-eu.wahoofitness.com/

CHOIX 1 : WAHOO, LE MINIMUM SYNDICAL

Clairement le fabriquant du home trainer se devait de livrer une application de base pour utiliser le home trainer. Par contre, il n’a pas eu l’ambition de rivaliser avec les stars du marché. En effet, l’application Wahoo est basique mais fait le job globalement. Elle mesure tout simplement en instantané et en moyenne : la vitesse, la puissance développée ainsi que les kilomètres parcourus et le temps d’effort plus le temps de pause. Le nombre de tours minute n’est pas visible en temps réel mais est historisé et fait partie des statistiques d’après course. Au démarrage d’une séance, il faut laisser un peu de temps à l’application pour trouver le capteur et pour commencer à prendre les mesures. Tourner les jambes une petite minute avant de démarrer, ça vous servira d’échauffement.

Les plus : simple, efficace, gratuit, permet également de suivre les sorties extérieures Vélo ou course à pied. Laisse place aux autres fonctions du téléphone.

Les moins : look de l’application un peu austère, pas très fun, petite latence au démarrage, pas de visuels de parcours. Il faut trouver autre chose pour se distraire.

CHOIX 2 : ZWIFT, LE LEADER DE LA CATÉGORIE

Avec Zwift, on est clairement dans l’univers du jeu animé. Le graphisme est soigné et on a l’impression d’y être. Les parcours stylisés en images de synthèse sont très réalistes et on peut rouler à Londres comme en Californie en profitant des paysages. Zwift propose bien entendu les fonctionnalités classiques de mesure de la vitesse, de la distance, de la puissance et de la cadence de pédalage. Mais l’intérêt est dans la variété des parcours qui simulent le relief et font varier la résistance du home trainer selon le pourcentage de pente. Autre avantage, vous roulez en peloton et vous côtoyez d’autres cyclistes du monde entier avec qui vous pouvez rouler et discuter. Quand un cycliste vous double, Zwift vous encourage même à prendre sa roue. Je ne sais pas s’il calcule l’impact du drafting sur votre performance mais ça motive à s’accrocher.

Des programmes d’entrainement sont aussi disponibles pour faire du qualitatif et du fractionné par exemple. Tout serait parfait dans le meilleur des mondes si cette application était gratuite. Mais seuls les 4 premières sorties de 25 km sont offertes pour tester l’application. Et il vous faudra une grande résistance pour ne pas craquer pour le forfait mensuel à 14 € 99 annulable à tout moment.

Les plus : le graphisme, l’impression d’être en course, le grand choix des parcours et des entrainements, statistiques et connectivité avec les autres dispositifs (Strava, …). L’analyse de la performance sur le site Web.

Les moins : le prix non négligeable, la langue et certains indicateurs un peu petits qui nécessitent de garder ses lunettes (pour ceux qui en portent) malgré la buée inévitable sur le HT.

CHOIX 3 : ROUVY MOBILE : LE MEILLEUR DES MONDES

Chez Rouvy, on est moins dans le style «jeux vidéo» et on préfère le réalisme de la vidéo. En effet, une fois le parcours choisi, la vidéo du parcours défile devant vos yeux et selon votre vitesse. Vous avez même les voitures qui vous dépassent (sans danger c’est l’avantage…). Le relief est très bien matérialisé par une courbe de niveau en bas de l’écran et relayée par un graphique qui vous annonce les portions de pente avec leur pourcentage.

Les indicateurs sont cette fois assez gros et si vous préférez visualiser votre parcours sur une carte, style GPS, c’est également possible. Vous pouvez alterner du mode vidéo au mode carte. D’autres coureurs peuvent être présents sur le parcours et vous voyez en temps réel votre écart avec eux ce qui peux motiver à aller les chercher en haut d’un col. On est moins dans le ludique et l’animation que Zwift mais le réalisme de la vidéo permet au cerveau de bien se mettre en situation. Les triathlètes retrouveront certains parcours mythiques comme celui de Kona. Mais l’avantage principal de Rouvy Mobile est évidemment son prix, puisque Rouvy Mobile est moitié moins cher.

Les plus :  le parcours en mode vidéo, la gestion du relief, la richesse des parcours, sa gratuité

Les moins : la cadence de défilement de la vidéo si votre connexion est limite, tout est en anglais.

CONCLUSION

Il est conseillé d’utiliser Wahoo si vous avez d’autres centres d’intérêts durant votre séance de Home trainer comme : regarder des vidéos (de sport bien sûr) ou lire vos mails ou surfer sur les réseaux sociaux. En tache de fond Wahoo fait le job pendant que vous vous distrayez par ailleurs. Si vous voulez du fun, de l’échange, du challenge et de l’animation, Zwift reste le must de la catégorie et se mérite (14 € 99 / mois). Enfin Rouvy est un bon compromis qui est très réaliste avec ses parcours en vidéo et reste le moins cher. Et pour ne pas se lasser, il est aussi conseillé d’alterner les séances pour rompre la monotonie et vous pouvez alterner les applications pour plus de variété. Mais dès le printemps arrivé et le déconfinement prononcé, rien de tel qu’une sortie en pleine nature.